Tenisový lakeť

Tenisový lakeť, odborne radiálna epikondylitída, je bolesť a zápal šliach nachádzajúcich sa v oblasti vonkajšej časti lakťového kĺbu opakovanými pohybmi predlaktia a zápästia.

Príčina vzniku

Dlhodobé používanie úchopovej funkcie ruky bez prestávky, ako napr. pri tenise, vedie k preťaženiu a chronickému poškodeniu šliach predlaktia. Tenisový lakeť vzniká, ako to vyplýva z názvu, u tenistov, ale aj človek, ktorý nikdy nehral tenis môže mať tenisový lakeť. Športy ktoré spôsobujú tenisový lakeť sú:

• Šermovanie
• Horolezectvo
• Vzpieranie
• Iné raketové športy

Takisto môže vznikať pri prácach a koníčkoch ako napr:

• Maľovanie
• Pletenie, háčkovanie
• Hra na hudobnom nástroji
• Práca v záhrade
• Stolárstvo
• Tesárstvo
• Šrobovanie

Symptómy

Bolesť vyžarujúca z lakťa do predlaktia a zápästia pri pohyboch ako napr. dvíhanie bremien, uchopenie predmetu do celej päste, otváranie dverí a pod.Znížená svalová sila úchopu. V akútnych prípadoch je prítomný opuch.

Liečba

V akútnom prípade v rozmedzí 1-3 dni sa aplikujú:

• Ľadovanie
• Manuálnu lymfodrenáž
• Kľudový režim
• Mastičky s analgetickým účinkom
• Protizápalové lieky (nesteroidné antiflogistiká)
• Ortéza na lakťový (epikondylická páska) alebo zápästný kĺb (obr. č. 1.)

V chronickom prípade v rozmedzí 4 dni a viac sa aplikujú:

• Mäkké a mobilizačné techniky
• Nácvik správnych pracovných a športových stereotypov
• Cvičenia na silu a koordináciu svalstva predlaktia a ruky
• Termoterapia(liečba teplom)
• Magnetoterapia
• Ultrazvuk
  

  obrázok č. 2. Elektroterapia

• Elektroterapia (obr. č. 2.)

Prevencia

Najúčinnejšia prevencia je rozcvička pred a strečing po pohybovej aktivite. Ak vás pri akejkoľvek aktivite začne pobolievať znova lakeť, treba danú aktivitu zastaviť a prípadne zachladiť bolestivé miesto.